Io e me stesso,
" Ik en... mezelf"
Wakker worden zonder dat ik ergens aan hoef te denken, alleen maar aan mezelf. La Bianchina organiseert voor de vrouw anno 2012 een week zonder stress en zonder verplichtingen. Een moment voor jezelf, dat is een echte slow down week voor vrouwen op het Italiaanse platteland.
Stel je voor: een week lang geen kinderen, man, familie, (af)wasmachine, stofzuiger, smartphone, geen zeurende zakenrelaties; een week zonder je auto, zonder automatenkoffie en zonder opgewarmde kant en klaarmaaltijden. In plaats daarvan: een week Umbrië, het echte Italiaanse buitenleven gelardeerd met al het goede wat deze streek te bieden heeft: olijven, olijfolie, truffels, pecorino, echte salami, lekkere koffie, heerlijke verse kruidentheetjes zo geplukt uit eigen tuin en fantastische wijn uit de wijnkelder bij de buren. Niet alleen het eten en drinken is volgens het slow food principe, er is meer!
In la Bianchina is alles slow, daarom biedt ze een keur aan mogelijkheden om rust te vinden en weer in kontakt te komen met jezelf, om te onthaasten en weg te dromen, om af te dalen in jezelf en al die verborgen talenten te (her)ontdekken die aan je aandacht ontglipt zijn door het dagelijkse hectische leven.
Hier kun je je in alle rust focussen op wat jij nodig hebt om jezelf weer op te laden en om in kontakt te komen met je innerlijke bron. Je kunt deze breakout gebruiken om je bewust te worden van jouw mogelijkheden om straks vol energie en inspiratie het leven in Nederland weer op te pakken.
PROGRAMMA
BEGELEIDING
De begeleiding van het all-in programma is in handen van Jolanda van Dijk, de vrouwelijke bewoner van la Bianchina . Zij benadert mensen op een persoonlijke en intuïtieve manier. Haar trainingen zijn er voornamelijk op gericht om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Hiervoor maakt ze gebruik van natuurlijk bewegen die zij de afgelopen 10 jaar in la Bianchina ontwikkeld heeft.
Jolanda is van huis uit actrice, regisseuse en theaterdocente en heeft zich in 2000 definitief in Italië gevestigd. In haar theatervoorstellingen werkte zij vanuit de interactie tussen muziek, stem, beweging en beeld. Deze interaktie komt ook terug in haar trainingen. Jolanda heeft onder andere gewerkt met het Roy Hart Theatre, Odin Teatret, Lee Strassburg institute in Los Angelos en Ida Kelerova. Daarnaast is zij in 1979 begonnen met T’ai Chi bij Franklin Lafour en heeft zij de spontane beweging bestudeerd bij Dr. Chen.
Sinds 2010 volgt Jolanda de drie-jarige opleiding tot holistic counselor.
Uw italiaanse gastheer en kok in deze dagen is, Nazzaro Maggi. Dertig jaar geleden is hij begonnen om la Bianchina te renoveren op authentieke wijze. Gedurende deze jaren is hij een expert geworden in te leven met dat wat er is. Zo kookt hij ook; wat een heerlijk resultaat geeft! Nazzaro kookt al volgens de richtlijnen van Slow Food lang voordat deze organisatie het levenslicht zag.
WAAR
Midden in het Italiaanse platteland van Umbrië, tussen Perugia en Orvieto, ligt onze authentieke boerderij – ‘podere’ – la Bianchina. Het huis is meer dan tweehonderd jaar oud en opgebouwd uit grote keien. Il podere is omringd door oude olijfbomen en ligt midden in een natuurreservaat. Er is oneindig veel ruimte, rust én leven. La Bianchina is een natuurvriendelijke, biologische boerderij.
In 2012 organiseren wij deze speciale breakout weken op
30 juni - 7 juli
28 juli - 4 augustus,
het is ook mogelijk om op een andere data met een groep vriendinnen te komen.
Maximaal aantal deelnemers: 6.
Io e me stesso op La Bianchina kost 550 euro exclusief reiskosten en inclusief 7 overnachtingen, alle dagen ontbijt, lunch en diner, thee, koffie, bronwater en wijn.
Keer na een “week in het nu” weer geïnspireerd en als een “rijke” vrouw terug naar Nederland.
Meer informatie over Podere la Bianchina en omgeving kunt u vinden op Direkte omgeving en Wijde omgeving en over ons op Hoe wij hier leven
Onder workshops en meer vind u informatie over onthaastingsweken en andere aktiviteiten in la Bianchina
.Heeft u behoefte om er even helemaal alleen tussen uit te gaan in een veilige omgeving kijkt u dan bij onze Time Out, een retraite op uw lijf geschreven.
Arrivederci, Jolanda e Nazzaro
Vanaf februari 2012 vliegt de maatschappij Skybridge Airops van Amsterdam naar Perugia info: http://www.skybridgeairops.com en Ryanair vliegt van Brussel naar Perugia, waar wij u met de auto afhalen. Voor vroegboekers verzorgt Ryanair vluchten vanaf 12 euro enkele reis van Eindhoven, Maastricht, Weeze (over de grens bij Nijmegen) naar Rome en Pisa. Treinreis Rome Termini – Orvieto v.v. (circa 7 euro). Vanaf Rome Termini is het met de trein een ruim uur reizen naar Orvieto. Komt u met het openbaar vervoer dan zorgen wij voor de transfer van Orvieto station naar La Bianchina .
Italiano
.jpg)
UNO SPAZIO PER LE DONNE
Trovare tempo per se stesse, a volte, per le donne è un’autentica impresa. Ma proprio per questo è importante che si concedano ogni tanto un break per tirare il fiato. Alle donne stanche e stressate da troppi impegni e responsabilità, la Bianchina offre un workshop per aiutarle a ritrovare se stesse .
Per questo workshop non bisogna avere esperienza in nessun campo. Lavoriamo in piccoli gruppi di circa cinque donne così c’è la possibilità di dare tanta attenzione personale. Facciamo camminate e pratiche di rilassamento, lavoriamo con ritmi e musica, studiamo esercizi su misura delle persone. E naturalmente mangiamo del buon cibo!
Si condivide una stanza con una o due altre donne, ma si può anche chiedere per una camera singola ad un costo aggiuntivo. I pasti secondo le linee guida di Slow Food saranno forniti da Nazzaro Maggi.
Il workshop fine settimana inizia Venerdì alle ore 18:00 e termina Domenica dopo pranzo. Prezzo 180 euro comprende vitto, alloggio e corso.
Il workshop settimanale inizia Domenica alle ore 17:00 pomeriggio e termina Venerdì dopo pranzo.
Prezzo 450 euro inclusi vitto, alloggio e corso.
Workshop Uno spazio per le donne Massagio Una vacanza per arricchire
ECOTURISMO PERNOTTAMENTO WORKSHOPS FILM INFORMAZIONI GENERALI
Deutsch
FRAUENWOCHE/WOCHENENDE
Warum eine Frauwoche/ ein Frauenwochenende?
Heute haben Frauen, abgesehen davon, dass sie Ehefrau, Hausfrau, Mutter und diejenigen sind, welche die sozialen Kontakte pflegen, oft zusätzlich einen Teil- oder Vollzeitberuf! Zeit für sich selbst findet sich da manchmal lange nicht. Sich selbst wieder finden, die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten erforschen und im täglichen Leben Zeit dafür frei machen: dafür sind diese Frauenwochen gedacht.
Dieser Workshop setzt keine Erfahrungen voraus. Wir arbeiten in kleinen Gruppen von etwa fünf Frauen, so gibt es viel persönliche Zuwendung. Wir werden Spaziergänge in der Umgebung machen und Übungen, um zu lernen uns besser zu entspannen, damit wir die eigenen Bedürfnisse eher bemerken. Wir arbeiten mit Rhythmen, Musik, persönlichen Aufträgen und wir essen natürlich auch lecker!
Sie teilen sich ein Zimmer mit einer oder zwei anderen Frauen, können aber auch, gegen Aufpreis, ein eigenes Zimmer haben. Mit Mahlzeiten nach den Richtlinien von Slow Food werden wir von Nazzaro Maggi versorgt.
Der Wochenend-Workshop beginnt Freitagabend um 18:00 Uhr und geht bis Sonntagmittag nach dem Essen.
Der Preis von 180 Euro beinhaltet Unterbringung, Mahlzeiten und den Lehrgang.
Der einwöchige Workshop beginnt am Sonntag um 17:00 Uhr und endet Freitagmittag nach dem Essen.
Der Preis von 450 Euro beinhaltet Unterbringung, Verpflegung und den Lehrgang.
Workshops Frau Woche / Wochenende Naturdanz workshop Taijiquan
ÖKOTOURISME UNTERKUNFT WORKSHOPS FILM ALLGEMEINE INFORMATIONEN
English
LA BIANCHINA WOMEN’S WEEK (END)
Space for women
These days women have part-time or even full time jobs. This beside being a wife, a housekeeper, mother and the mainstay in the families social contacts. Time for themselves is hard to find. A
Bianchina women's week provides this time. During this week you can re-find yourself and explore your every need and possibility. You may even learn to find time for yourself in your daily life.
This workshop does not require any specific experience. Small groups of around five women work together so each has maximum personal attention. Each group walks and talks and does relaxing
exercises to help recognize individual needs as soon as possible. Exercises are based on music, rhythm and personal contract. You share a room with one or two other women, but can also request a private room at additional cost. All meals conform to the guidelines of 'Slow Food'.
Prices include accommodation, meals and course.
week
A 'la Bianchina women's week' starts on Sunday at 17:00 am and ends Friday after lunch. Price per person is 450 Euro.
weekend
A 'la Bianchina women's weekend' begins Friday at 18:00 pm to Sunday after lunch. Price per person is 180 Euro.
Workshops Women’s week Massage
ECOTOURISM ACCOMMODATION WORKSHOPS FILM GENERAL INFORMATION
Français
On peut digiter le text en Francais.
Ici
etc.
*Elke deelnemer die iemand meeneemt krijgt ze 10% korting op de cursus. Het is ook mogelijk om je eigen groepje samen te stellen van minimaal 5 personen.
Wij kunnen u advies geven hoe u ons het best kunt bereiken.
Interesse: mail naar labianchina@yahoo.it of skype naar la.Bianchina of bel 0039.333.136.32.76
Voor informatie over wat gasten over hun verblijf bij ons vonden kunt u kijken op: http://www.zoover.nl/italie/umbrie/san-vito-in-monte/la-bianchina/vakantiehuis of op Reacties van gasten
Keer na een “week in het nu” weer geïnspireerd en als een “rijke” vrouw terug naar Nederland.
Wanneer
Zaterdag: Aankomst in La Bianchina. Kennismaking met Jolanda van Dijk terwijl onze Italiaanse kok Nazarro Maggi een heerlijk welkomsdiner verzorgt.
Zondag: Uitslapen en acclimatiseren. Een heerlijke dag om uit te rusten, Nederland te vergeten, de omgeving te verkennen en om het programma van de week gezamenlijk door te nemen en verkennen we de eigen thema’s.
Maandag tot en met vrijdag gebruiken we om onze aandacht te verplaatsen van het mentale naar onze innerlijke belevingswereld. Hiervoor maken we gebruik van natuurlijk bewegen. Door de leiding te geven aan ons lichaam komen we in kontakt met ons innerlijk en (her)ontdekken we mogelijkheden die we in ons dagelijks leven onbenut laten. Door de methode natuurlijk bewegen maken we de mentale en lichamelijke blokkades in onszelf zachter waardoor onze energie vrijkomt. Zo verdwijnt vermoeidheid en kan je creativiteit zich volop ontplooien. Op deze manier wordt het leven een stuk lichter!
Naast natuurlijk bewegen zullen we in deze week regelmatig in stilte zitten, wandelingen maken, elkaar en onszelf massages geven en is er de mogelijkheid voor een persoonlijk onderhoud. Voor wie meer kontakt wil met de aarde, kan lekker wroeten in de tuin of zich uitleven met klei. Heb je behoefte aan een goed gesprek dan zij er onze katten, honden en ezels die zich daar graag voor willen lenen.
De dagen worden op ons land doorgebracht. We verlaten la Bianchina alleen als we gaan wijnproeven bij de buren Renato, Angelo en Fiorella en vrijdagavond voor het afscheidsdiner da Angelino e Peppa, een begrip in Umbrië, waar we onder andere kunnen genieten van verse pasta en everzwijn.
Io e me stesso is voor vrouwen die meer in kontakt willen komen met hun wezenlijke zelf. Er wordt in kleine groepjes gewerkt zodat er makkelijk een veilige en vertrouwelijke sfeer kan ontstaan waar veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en betrokkenheid. Doordat we alleen met vrouwen zijn kan een proces van uitwisseling, begrip en ondersteuning ontstaan.
